云呢拿 安格美文网 > 香草 > 云呢拿 正文

云呢拿

发布时间:2015-06-12 来源: 香草

第一篇:云呢拿

情人节各种礼物的含义你知道吗? 礼物含义: 手表:天天见,时时见,分分秒秒见,分分秒秒陪着你,表是另外形式是钟,扩大的想就是 钟情于你了哦,手表还可以结实为和时间相处啊,时间也是你们需要的东西吧,时间看清楚 你们是否相爱啊 风铃

如果你是男孩子, 女孩子送你风铃的话那就意味着……分手, 其实风铃还有思念、 想念的意义。不过最好不要随便送人风铃。总归意义不太好,自己买给自己倒是可以挂在通 风的房间里有种忧郁的幸福感伤。

打火机:打火机代表火,火代表激情 代表暗恋:你是我的初恋,你和他的感情一触即燃 围巾:缠住他/她,给他/她温暖,表示你的关心,是一种温心,细腻,大方的示爱手段,我 永远爱你 杯子:一辈子 手套:逃不出她他的掌心 梳子

----是一种心意!梳子代表相思代表着对方很想念很挂念你!梳子每天都梳理头发也 代表着它与你的密切性,代表着白头携老!梳子还代表爱情,古代一般有做定情的意思!梳子也 代表健康,快乐!把烦恼一扫而过,把心结打开,而且梳头会给人精神,带给人自信! 信:我想念你 书:我相信你很聪明 口香糖:我希望跟你交往得很久 香烟:我讨厌你 本子:我希望看你的天真的爱情 戒指:你永远属于我的 伞:我在任何情况下都要保护你 发夹:希望你的成功 镜子:你别忘记我 项链:我要你在我身边,代表将你紧紧锁住,希望你的心里面只有他一个人,没有其它 的异性 圆珠笔:我给你我的心的一半儿 钥匙装饰品:我希望你的幸运 粘贴补:把我们的爱情珍藏在我的心 钢笔:把我们的爱情珍藏在我的心 触觉娃娃:希望你真实一点 吉物:我想跟你做个朋友 手帕:我等待分手以后再相遇 手镯:代表除了想圈住你以外,还暗示了他只疼爱你一个人 手链:代表想绑住你一辈子 脚链:代表栓住今生,系住来世,希望来生还能在一起 睡衣:我给你我的全部 日记本:我希望把我们两个人的回忆珍藏在心 钱包:代表你愿永伴他身旁,是情侣之间爱意表达,希望时时伴你左右,让你每时每刻 想起她。

皮带:代表栓住他一辈子 剃须刀:代表他在你心中是优秀的成熟男性 相册:永远珍藏你和我的回忆 千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局 领带:表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开 戒指:代表爱你到心里,情愿为你的爱而受戒 男士香水:表示你在她心目中是有品位的,她渴望和你进一步接触。

贴身衣物(内裤,袜子):都比较暧昧,这是一种亲密调情,类似动物圈领地,表明你 是她的人。 送你喜爱的特殊礼品(篮球,动漫模型,书):代表她对你有好感,同样希望博得你的 好感。

送你毛衣, 牛仔裤, 运动鞋

说明她是真的爱你, 已进开始代替你妈妈料理你的生活了! 帽子:永远爱你 头巾:永远爱你 鸽子:521 我爱你 玩偶:抱抱我 领带夹:想要给你爱 不好的含义

摩托车:你能快点死就好了 烟:真的很讨厌你、狠透你了 领带:真想勒死你 橡皮:你可真讨厌,我要用橡皮把你蹭掉~~!分手、离别

剪刀:我们分手吧 袜子:想与你保持一段距离 围脖:我们离别吧 相册:请保存好我们之间的回忆 钢笔水:不要抹去我们之间的回忆 图画:想永远的珍藏我们的回忆其他

书:给你一点时间,好好想想 玩具:希望你能对我更真实一点 木梳:请整洁一点 化妆品:你很美丽 圆珠笔:你好啊 蜡:实现不了的爱 鲜花花语: Meaning of Color

玫瑰颜色各代表什么含义: Red

Love and Romance One of the most universal of all symbols, the red rose represents true love. It has also appeared throughout history and across cultures as both a political and religious symbol. 红玫瑰代表爱情和浪漫 Yellow

Friendship, Joy, Get Well Throughout history, yellow has been closely associated with the sun, making these roses excellent for cheering people up. Yellow roses send a message of appreciation and platonic love without the romantic subtext of other colors. The color represents feelings of joy and delight. 黄玫瑰代表友谊,欢乐和安康 Pink

Love, Gratitude, Appreciation Pink carries with it the connotation of grace and elegance, as well as sweetness and poetic romance. Dark pink roses are symbolic of gratitude and appreciation, and are a traditional way to say thanks. Light pink roses are associated with gentleness and admiration, and can also be used as an expression of sympathy. 粉色的玫瑰代表爱,感谢和欣赏 White

Purity, Innocence, Sympathy, Spirituality Early tradition used white roses as a symbol for true love, an association which would later become the hallmark of the red rose. Also known as the bridal rose, the white rose is a traditional wedding flower. In this sense, white represents unity, virtue, and the pureness of a new love. White roses are also associated with honor and reverence, which makes them a fitting memorial for a departed loved one. 白色玫瑰代表纯洁,无辜,同情及神圣 Orange

Desire, Enthusiasm and Passion A literal mixture of yellow and red, orange roses were seen as a bridge between friendship symbolized by yellow roses and love represented by red roses. They can be an expression of fascination, or a gift to say "I'm proud of you." 橙色的玫瑰代表欲望,激情和热情 Lavender

Enchantment, Majesty, Love at First Sight The color purple has a traditional association with royalty. In this regard, shades of lavender roses suggest an air of regal majesty and splendor. (薰衣草) 紫色的玫瑰代表着迷 威严及一见钟情 Meaning of Number

玫瑰花数量代表的含义

1 rose

love at first sight,you are the only one 一朵玫瑰:一见钟情,独一无二(小编:还便宜) 2 roses

Mutual feelings,a commitment, an engagement or coming marriage 两朵玫瑰:两情相悦,承诺,订婚或者将要接回 3 roses

I love you 三朵玫瑰:我爱你 5 roses

I love you very much 五朵玫瑰:我非常爱你 6 roses

I love you, I miss you 六朵玫瑰:我真的很想你 7 roses

I'm infatuated with you 七朵玫瑰:我深深迷恋着你 9 roses:I'll love you forever 九朵玫瑰:我将会爱你一生一世 10 roses:You're pretty 10 朵玫瑰:你真漂亮 11 roses:You're my treasured one 11 朵玫瑰:你是我最在乎的宝贝 12 roses:"I love you" and I am grateful for your presence 12 朵玫瑰:我爱你,感谢你在我的生命里出现 13 roses:Forever friends 13 朵玫瑰:永远的朋友 15 roses:I'm really sorry 15 朵玫瑰:我很抱歉 20 roses:I'm sincere towards you 20 朵玫瑰:我对你是真心的 21 roses:I'm committed to you 21 朵玫瑰:我对你承诺 24 roses:You're always on my mind 24 朵玫瑰:你在我心里(我天天想你) 25 roses

Congratulations. 25 朵玫瑰:恭喜你 36 roses

I'll remember our romantic moments 36 朵玫瑰:我会记得我们那些浪漫的时刻 40 roses

My love is genuine 40 朵玫瑰:我真的爱你 99 roses

I'll love you till the day i die 99 朵玫瑰:我爱你,至死不渝 100 roses:100% love, I'm totally devoted to you 100 朵玫瑰:100%的爱,我全身心的爱着你 101 roses

Best of all, you're my one and only 101 朵玫瑰:你最珍贵,你是我的唯一 108 roses

Proposal,"Will you marry me?" 108 朵玫瑰:求婚语“你愿意嫁给我吗?” 365 roses

I love you every single day 365 朵玫瑰:我一年 365 天,爱你不停歇 999 roses

my love will last till the end of time 999 朵玫瑰:我爱你,矢志不渝 巧克力含义: 白巧克力——浓情 黑巧克力——同甘共苦 牛奶巧克力——热恋 薄荷巧克力——初恋 酒心巧克力——爱上你 榛子巧克力——一心不变 杏仁巧克力——一心一意 蜜糖巧克力——甜蜜蜜 牛油巧克力——极爱你 云呢拿巧克力——迷恋 花生巧克力——友谊永固 咖啡巧克力——我爱你 忌薕巧克力——很想你 果仁巧克力——情心款款 栗子巧克力——分手 炼奶巧克力——专一 芝士巧克力——友共情 金薄巧克力——情比金坚 提子巧克力——追求你 焦糖巧克力——忽忘我 核桃巧克力——苦恋,失恋

第一篇:云呢拿

法式布丁 pizza (24 页) 芝士蛋糕,平安夜那天做的,呵呵:) 材料

忌廉芝士 250G,牛油 30G,特浓酸奶 125G,蛋黄 2 个,蛋白两个,云呢拿香油半茶匙,RUM 酒半茶 匙,白砂糖 20G+30,果酱适量 做法

1,忌廉芝士室温放软,加牛油打至软滑 2,依此加入酸奶,蛋黄,云呢拿香油,RUM 酒和 20G 糖打匀, 3,蛋白加 30G 糖打至硬性发泡,分次拌入芝士糊 4,烤箱 170 度预热,隔水蒸烤 15 分钟,转 150 度再烤 25 分钟 5,抹上喜爱的果酱 PS,试过几个牌子的酸奶,觉得是 Pascual 的最好,我用的是草莓味的~ 花生酱曲奇 材料:蛋黄 2 个,牛油 100G,花生酱 100G(带花生粒的最好),粟粉 100G,面粉 100G,白砂糖 25G, 黄糖 25G,云呢拿香油半茶匙(随意可省) 1,牛油软化搅拌,加入花生酱,砂糖打至软滑, 2,加入蛋黄和云呢拿香油继续搅拌 3,筛入粟粉和面粉,以切菜方式搅拌均匀,集中成团后用保险膜包住压成 1cm 厚的长方形 4,将面团分成若干等份,揉成汤圆状,稍压扁,再用叉子摁一下 5,烤箱 170 度 20 分钟 PS.这是在碎果仁软心曲奇的方子上改的,香酥得不得了!! 碎果仁软心曲奇 材料:蛋黄 2 个,蛋白两个,牛油 125G,粟粉 100G,面粉 100G,砂糖 60G,云呢拿香油半茶匙(随 意可省),碎果仁 150G(普通杏仁压碎便可) 1,牛油软化搅拌,加入砂糖打至乳白色, 2,加入蛋黄和云呢拿香油继续搅拌 3,筛入粟粉和面粉,以切菜方式搅拌均匀,集中成团后用保险膜包住压成 1cm 厚的长方形,冷藏 1-2 小时 4,蛋白打至湿性发泡,将面团分成若干等份,揉成汤圆状,粘上蛋白后滚上碎果仁 5,烤箱 170 度预热,圆球中央以拇指压出凹洞,放如烤箱烤 20 分钟 6,拿出来抹上喜爱的果酱(我抹了草莓,桃子和黑加仑子的),再继续烤 15 分钟 芝士波波~~30 粒左右的份量 方子如下

牛油 90 克 砂糖 30 克 雞蛋 1 隻 (中型) 麵粉 160 克 Parmesan 芝士(磨碎) 70 克 發粉 (baking powder) 1/2 茶匙 蘇打粉 (soda powder) 1/2 茶匙 鹽 1/2 茶匙 製作 1. 牛油於室?放至軟身,放進不锈網盤內,用木匙壓至忌廉狀,再加入砂糖攪勻。

2.拌入已打散之雞蛋,將芝士碎、發粉、蘇打粉及鹽分 2 次篩入並搓勻。

3. 將麵粉糰用保鮮紙包好並放入雪櫃 1-2 小時。

4.從雪櫃取出麵粉糰,用手搓成小球,放到已鋪好盤紙的烤盤上,放入已預熱 170oC 之焗爐焗 12-15 分鐘,從焗爐取出後再移到蛋糕架上放涼至硬身。

PS:原方子中的发粉建议省略,鸡蛋 1 只可改为蛋黄 1 只,这样做出来的芝士波波更酥脆. 芝士脆棒棒, 刚刚做的,咸咸的好好吃 (方子出自天涯社区的浩儿小厨,虽然麻烦点但效果不错哦) 原料

高粉 90g,低粉 90g,盐 3g,胡椒粉少许,乳酪片 70g,黄油 100g,鲜奶 100g 做法

1、黄油切成约 1.5cm 的丁;乳酪片切成绿豆大小备用 2、低粉、盐和胡椒粉过筛,加入切好的黄油和乳酪丁,轻轻拌匀 3、加入鲜奶伴匀,切忌揉搓,以免没有层次 4、拌匀后仍会看见黄油丁和乳酪粒夹杂在面团里,这是正常现象;面团用保鲜袋装入后放冰箱 冷藏,等面团冰硬 5、桌上撒一层高粉当手粉,把装有冰硬面团的保鲜袋取出,先用擀面杖稍压松软,然后取出放 在桌上,顺其形状擀成约 0.4cm 的厚度; 6、将面皮折成四折后仍放入保鲜袋,置入冰箱冷藏冰硬; 7、将折成四折的面皮取出;再擀成约 0.4cm 的厚度,面皮再折成四折后放入保鲜袋,置入冰 箱冷藏,这样总共要折 3 次,每折完一次都要冰硬,我基本上每次都用 45 分钟,这样的目的是 为了松弛面筋及防止黄油融化;冰硬的面团,擀成 0.5cm 厚,12cm 宽,四周有毛边需要各修 掉 1cm 左右再切成 10cm 长、1cm 宽的条状;把切好的面条卷成麻花样,一条一条排紧定型, 以免麻花散开; 8、烤箱预热 190 度。整形好的麻花,放入烤盘中,稍微有点距离,烤 20 分钟左右,中间干透 即可。

如果需要保存,一定要等完全放凉了再放入密封盒子里。

PS,原方子做出来的成品颜色较白,我涂上蛋液后便有图中成品的色泽,各位达人可作参考哦 这个是英式松饼,里面有提子和核桃 方子如下

材料(9 個兩吋半直徑圓形烤餅) 麵粉 300 克 發粉 一 湯匙 牛油 50 克 提子乾 1/2 杯 砂糖 1/3 杯 鹽 半茶匙 蛋 一隻 牛奶 70 亳升 奶(完成時用) 少許 製作過程 1. 將麵粉和發粉篩入盛砵或檯西上。

2. 加入牛油,邊用刀切成細粒 (用 pastry cutter 更方便快捷),一邊用麵粉將牛油鋪滿,再 用手指頭把牛油剁碎 (Rub-in method)。

3.拌入剩餘的材料,用塑膠刀攪伴。

再用手將麵糰和成一團後,切成 2 塊。

4. 重疊後,由上往下壓扁。

5. 重覆 3 至 4 次,用保鮮紙包好,入雪櫃雪 30 分鐘。

6. 預熱焗爐 210° C。?薄麵粉糰至一吋半厚,用圓管模型壓出圓形塊狀。

7. 先用牛油紙將錢盤鋪好,再將圓塊排列於上,塗上牛奶,入焗爐烤 10 分鐘。

PS,方子中提到的 pastry cutter 不知道是啥,我是用手将牛油和面粉搓成粉粒状的.没有买发粉, 所以用的是自发粉.另外我也没有圓管模型,所以用的是蛋挞模来造型,效果也不错呢.味道方面, 稍淡了,建议可加多 20G 糖.(1/3 杯即 80G,可加至 100G) 自制水果羹 原料:藕粉,苹果,葡萄干,枸杞 1.在藕粉中加入冷水,在锅中烧至糊状。

2.将苹果切成小块。

3.把苹果块、葡萄干和枸杞一起放进锅中烧一分钟即可。

这款水果羹在夏天可冰镇食用,感觉爽口凉爽,冬天烧开后就可马上食用。

注意:一定要放葡萄干,口感会很不同哦! 葡萄牛奶果冻 原料

葡萄汁 500ml、 鱼胶粉 40g、 200ml、 水 葡萄少许; 牛奶 500ml、 鱼胶粉 40g、 200ml。

水 步骤

1.将葡萄汁隔水加热。

2.将鱼胶粉隔水加热融解,加入热葡萄汁中。

3.液体晾凉后取一半放入模型内,冷藏成型。

4.然后将葡萄摆放在冻好的模具中,再倒入另一半液体,冷冻。

5.将牛奶隔水加热,再将鱼胶粉隔水加热融解,加入牛奶中。

6.将调好的牛奶液倒入步骤 4 中的模具中,放进冰箱凝固即可。 草莓果冻 原料:草莓果汁 500ml、鱼胶粉 40g、水 200ml。

步骤

1.将草莓果汁隔水加热。

2.将鱼胶粉隔水加热融解,加入热草莓汁中。

3.将调好的草莓果冻液晾凉倒于模具内,放进冰箱冷藏成型即可。

4.为了好看可在果冻上抹适量淡奶油,摆上樱桃作点缀。

Tips

果冻制作诀窍

1.无色的果冻是用清水和鱼胶粉调制成的, 如果想做不同口味不同色彩的果冻可以用各种果汁调 制。需要注意的是,果汁最好选用清澈的,颗粒较多很难做出剔透的效果。除非你想追求另类效 果则另当别论。

2.鱼胶粉有国产和进口之分,价格有一定差距,但价格与质量是成正比的。

3.制作时要特别注意鱼胶粉与水的比例,如果水果本身会出水可以适当减少水量。

4.做好的果冻不要放在冰箱的冷冻室中,否则水分会结成冰。

5.取出果冻的方法很简单,将凝结好的果冻连同模具在一盆开水中放置几秒即可。 凤梨(菠萝)柠檬果冻 材料

凤梨 100 公克 柠檬 1/2 个 果冻粉 10 公克 细砂糖 10 公克 水 20cc 作法

1. 凤梨切丁,放入果汁机中打成汁后过滤备用(留 3~5 小块不打碎备用)。

2. 果冻粉与细砂糖拌匀备用。

3. 柠檬挤汁与水 20cc 和匀,倒入作法 1 中,再以小火煮至沸腾,将作法 2 的材料慢慢倒入并 搅拌均匀,加入凤梨丁后,倒入模型中待凉,放入冰箱冷藏凝固即可。 红枣布丁 用料:红枣 250 克,白糖 100 克,淀粉 150 克,淡乳 500 克,蜂蜜 50 克。

做法

1. 将红枣少将后放入锅中煮烂,去皮,去核,留肉,留汁待用; 2. 把白糖,蜂蜜,淀粉慢慢放入红枣汁中煮开,边煮边搅以免粘锅结块; 3. 将淡乳与枣肉倒进锅中搅匀; 4. 冷却后放入冰箱中待用。

特点:深红色泽,细嫩柔软。

备注:淡奶可用鲜奶代替效果更好,此品色泽深红,有补脾健胃之功效。 附件: 葡萄干布丁 用料:黄油150克,牛奶400克,鸡蛋400克,面粉200克,玉米粉20克,砂糖30 0克,葡萄干75克,香草粉,发酵粉各少许。

做法

1. 将葡萄干去蒂洗净,用温水泡软待用; 2. 将面粉过箩,放入缸内,加砂糖(200克) ,蛋黄(100克) ,牛奶(150克) ,用木 铲搅匀,再将化软的黄油倒入,加少许发酵粉及少许香草粉,一块搅匀; 3. 将蛋清(150克0用抽条抽起,与和好的面糊混合,加入泡软的葡萄干搅匀,装入事先 抹好黄油的布丁模子,装八成满,上锅蒸约半小时取出(不要在中途掀锅); 4. 将其余的砂糖,牛奶入锅上火煮开,把玉米粉,蛋黄(80克)放少许凉水解开,与香草 粉倒入锅中搅成汁,上台时,将布丁扣入杯内,浇上汁即成。

特点:色黄,味甜香,宜热食。 附件: (图)松软可口的蒸烤布丁 材料

1.焦糖:细砂糖 100 克、热水 35 克 2.布丁:细砂糖 130 克、鲜奶 600 克、香草粉少许、鸡蛋 300 克、盐少许、白兰地酒少许。

作法

1.将材料 1 的细砂糖放入锅中,不断搅拌煮至完全溶化,加入热水拌匀,趁热平均装入布丁杯 中。

2.鸡蛋打散(不要打发) ,加入香草粉、盐及白兰地酒拌匀。

3.将鲜奶用细砂糖加温至糖溶解(约 50-60℃) ,加入蛋液中拌匀后,过滤,平均装入布丁杯 中。

4.烤盘底部加温水,炉温 150℃/170℃高火中下层,烤约 30-35 分钟即可。

小秘诀 1.鸡蛋液一定要过滤,以滤掉蛋膜,蒸出来的布丁较光滑。

2.烘烤时间视模具大小而定。 附件: 《雪花粥》 原料

白米 1 杯 鸡肉片 1/2 杯文字 蛋清 3 个 淀粉 1 小匙 柠檬汁 3 大匙 鸡汤 8 杯 做法

1.鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮 30 分钟。

2.鸡肉片加水 4 大匙抓拌,加入淀粉拌匀,放入作法 1 的材料中煮 1 分钟。 3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中, 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成, 酸酸的别有一番风味。

Tips

柠檬含有维生素 C 和多种矿物质,除了可增强免疫力、消除紧张疲劳,最受瞩目的便是美白、 防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有丰富的人体必需氨基酸,却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食 用对人体有美颜作用,拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤,是内外兼治的美丽良方。 自制葡萄酒 原料:葡萄 10 斤 糖 2 斤(可看情况自己喜欢的甜度) 做法

将葡萄一粒粒剪下、 洗净、 晾干, 混合白糖捣烂 (我是用食品加工机缴烂, 但不能成汁哦) , 然后,将它放入容器(我是放在那种专门泡酒的,下端带龙头的酒桶里)静制 20 天就可以喝了, 很美味哦,好象比外面的葡萄酒酒精度数要高呢

) 20 天的等待,可以看到皮、种子、果肉浮在上面酒在下面,分层很好呢:lol::lol::);) 自己动手作酸奶(简单的不能再简单了) 准备材料

1、任意品牌酸奶一杯/袋/盒(第一次作“引子”) 2、白砂糖两大勺(冰糖、蜂蜜、不加糖都可以) 3、牛奶一大袋(500g,据说含抗生素的牛奶作不出酸奶,不知真伪) 4、另备干净容器一个(饭盒啦,无油、无水、密封,透明漂亮者为上选) 制作过程

1、5 勺酸奶(引子)放入容器 2、2 勺糖放入容器(爱吃甜的多放,想减肥、不怕酸的不放) ,后加也可以,不过我是先放,主 要是舍不得酸奶“破相” 3、到入牛奶,搅拌均匀 4、加盖,放到温度高一点的地方(原参考值:摄氏 30 度需 12 小时,我家 18 度时,早上做晚 上吃,晚上做早上吃,真的是“吃”而不是“喝”,目前我家牛奶消耗量成倍增长) 5、耐心地等上 12 个小时左右,打开盖子(中间不许偷看! )…凝固得象豆腐脑似的,就成功了, 应该用平湖如镜来形容 6、先别着急品尝,先留出 5 大勺酸奶做引子 呵呵,其实简单地说就是:5 勺酸奶+2 勺糖+1 袋牛奶搅拌均匀,静置 12 小时左右即可 加上应市的水果再冰镇一下味道会更好,不过一定要先留下“白”酸奶做引 自制碧螺春比萨(图) 原料: 上等碧螺春茶叶 25 克,虾仁 10 只或香肠 10 片或洋菇 3 朵切片,面粉 250 克,鸡蛋 1 个,番茄酱若干,砂糖适量,肉臊子 200 克,细长青椒 1 只。 制法: 1、将茶叶用温水泡开,台产碧螺春只取芽心备用。肉臊子加番茄酱、糖炒熟成肉酱备 用。青椒切小圈圈备用。虾仁或香肠、洋菇都经炒熟备用。面粉和鸡蛋加水调成糊状。 2、取平底锅加热倒入油后下入面糊待半凝固时,加一层肉酱,四周排上青椒圈,点缀 虾仁或香肠、洋菇,最后放茶芽,三对或四对切好上桌,即成。 特点: 此为流行的茶食品之一,茶香四溢,风味独特。 微波炉 DIY-花生糯米滋 附件: 香酥丹麦曲奇(图解) 有朋友来,做点小曲奇饼干做茶点是不错的选择啊! 材料

(约 30 个的材料) 黄油:120 克(室温软化)、糖粉:40 克(5 大匙)、细砂糖:30 克(2+1/2 大匙)、 鸡蛋:35 克(半个)、奶

16 克(1 大匙)、盐:1/4 小匙、奶粉:15 克(2 大匙)、 低筋面粉(中筋也可以):145 克(约 1+1/2 杯,用勺子把面粉挖松再量) 呈羽毛状 做法

(烤箱预热 180 度) 1、将室温软化的黄油在大盆里打发,表现为颜色变浅,体积稍变大,呈羽毛状, 分次加入细砂糖、糖粉、盐等材料,继续打至糖溶解。分次加入细砂糖、糖粉、 盐。 2、分次加入蛋液和奶,用电动打蛋器搅拌均匀。 3、面粉+奶粉过筛后,一点点加入,用橡皮刀象切菜一样切入,千万不要划圈搅 拌。 4、搅拌均匀后,分成两份。根据你的口味,掺入什么原料都可以,搅拌均匀就 好。 5、烤盘事先铺上烤盘纸。将坯子排放在烤盘上时,每个饼干之间要留出间距。 6、180 度,放烤箱上层(或中层)烤至边缘着色即可,大约需要 15 分钟。最 后几分钟要多看几次,省得糊了。烤完后,马上放在架子上冷却,完全凉后密封 保存。 美味 DIY 苹果蛋糕 苹果下树了,我就烤它尝尝.话不多说,先来个成品 show 一下 材料

1. 苹果:1 个 砂糖:100g 柠檬汁:1/2 个 2. 鸡蛋:2 个 砂糖:60g 酸奶:100ml 鲜奶油:2 大勺 色拉油:60ml 盐:1 小勺 香草精:少许 低筋粉:150g 面起子:1 小勺 3. 黄油:适量 强力粉:1 大勺 作法一

苹果洗净去皮,切小薄片,和砂糖、柠檬汁一起放入耐热容器。

然后放入微波炉,600w,加热 1 分钟; 取出,用勺子搅拌均匀以后再次放入微波 炉,600w,加热 5 分。

整个过程不需要用保鲜膜。 作法二

用一稍大的容器,打入鸡蛋,打至起沫。

期间砂糖分二、三次逐渐加入。

打至发白,加入酸奶、鲜奶油、色拉油、盐、香草精,再加油打打打。 作法三

取一细筛,将面粉先筛过 再加入容器,继续搅拌。

(这时候就想买打泡器)。。

再将煮好的苹果酱加进来,继续搅拌。 作法三

往烤具的表面及侧面均匀抹上黄油,再撒上薄薄一层强力粉。

将打好的蛋糕液慢慢倒入模巨。

放入预热好的 180 度的烤箱里, 烤 45 分。 出炉后切块儿_(^O 泡杯红茶,加片柠檬,生活真美好! 风车酥*格子酥 有巧克力味在里面,孩子定会喜欢!材料:奶油 135 克、糖 135 克、鸡蛋 1 个、 低筋面粉 240 克、可可粉 20 克烤焙:烤盘涂油,烤箱预热 190 度,放在烤箱上 层,烤约 12 分钟注:夏天室温较高,油面团易变软难以造型,可适当放冰箱冷 藏至合适硬度再取出造型 奶油加糖打松发,再加蛋拌匀,筛入面粉拌成面团,把面团分成 2 份,其中一份 加入可可粉揉成可可面团 用保鲜袋包着把两种面团擀成大小相同的长方片,重叠在一起紧卷起成圆柱体, 包好放冰箱速冻到坚硬,切片烤焙 格子酥造型 双色小西饼:风车酥*格子酥 自制凤梨酥 材料

酥皮面团

奶油 80 克、酥油 80 克、糖粉 50 克、奶粉 40 克、低筋面粉 330 克、芝士粉 25 克(可省略) 蛋汁 1 个 凤梨馅

菠萝肉 400 克、冬瓜肉 400 克、红糖粉 1/2 杯(也可全用砂糖代替,只是颜色没 有棕红色和红糖香味)、砂糖 4 匙、糖胶(或麦芽糖)2 匙、奶油 15 克 备注

1. 若没有搅拌机,菠萝和冬瓜刨丝后切碎,连汁带肉一起煮就可以了 2. 煮凤梨馅后期若怕粘锅易糊,可放入碗里用微波炉以高火叮煮收干水份,这 样较易处理 3. 酥油能让酥皮变酥,最好不要全用奶油代替。如果你喜欢作文酥皮更酥,可以增 加油的份量,减少蛋汁。

4. 模具建议不要太大,烤的时间不好掌握,我的模子有点大,怕它不熟所以表 皮烤得颜色深了,没有模具可以直接包馅烤。 奶黄包也是皮薄馅多 用料:鸡蛋 200 克,白糖 250 克,黄油 100 克,吉士粉 30 克,奶粉 50 克 制法:1、先将鸡蛋磕入一个容器内,加入白糖及软化的黄油拌匀。再将吉士粉 和奶粉倒入, 搅拌均匀。

2、将搅拌均匀的奶皇液上锅蒸,蒸时每 10 分钟搅拌 1 次,蒸 30--40 分钟,至熟晾凉即可。

我做的时候把糖的分量减少了,用了 150g 左右,因为觉得太甜,做出来以后觉得正好,我又 在奶黄馅里加了点椰丝,拌匀就可以了!

第一篇:云呢拿

份量 卡路里 1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋白一只 15 Kcal 6.煎蛋一只 105 Kcal 7.玉米一根 107Kcal 甜面饱 1 个 (60 克) 210 咸面饱 1 个 (60 克) 170 白方包 100 克 290 麦方包 100 克 270 小麦餐包 100 克 273 法式面包 100 克 277 麦面包 100 克 260 白面包 100 克 267 全麦面包 100 克 305 黑麦面包 100 克 259 椰丝面包圈 100 克 320 咸面包 100 克 274 花卷 100 克 217 馒头 100 克 231 油条 100 克 386 西多士/法式吐司(冷藏,加热即食) 100 克 213 油炸面包粒 100 克 407 提子包/葡萄乾面包(不含添加营养成分 100 克 274 五谷类--面包类 裸麦粗面包 100 克 250 小笼包(小癿 5 个) 200 卡 肉包子(1 个) 250 卡 水饺(10 个) 420 卡 菜包 1 个 200 大卡 咖哩饺 一个 245 卡 猪肉水饺 一个 40 卡 蛋饼 一份 255 卡 豆沙包 一个 215 卡 鲜肉包 一个 225-280 卡 叉烧包 一个 160 卡 白彼德面包(不含添加营养成分) 100 克 275 彼德面包 100 克 266 多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面 包) 100 克 250 鸡蛋面包 100 克 287 牛油面包/面包(黄油) 100 克 329 面包棒 100 克 412 面包糠 100 克 395 麦圈包 / 贝加包 100 克 275 加蛋制麦圈包 / 贝加包 100 克 278 燕麦 100 克 389 小米 100 克 358 薏米 100 克 357 大麦 100 克 354 荞麦 100 克 343 玉米罐头 / 粟米罐头 100 克 6 鲜玉米 / 鲜粟米 100 克 106 罐装忌廉黄粟 100 克 72 罐装金黄粟米粒(沥乾水分) 100 克 81 金黄粟米 100 克 365 熟小米 100 克 119 黑麦 100 克 335 高粱 100 克 339 五谷类--米饭类 份量 卡路里 白饭 100 克 130 白米 (含添加营养成分) 100 克 365 白糯米饭 100 克 97 米饭(蒸,? 米) 100 克 114 稻谷(红)/ 红米) 100 克 344 糯米 100 克 344 糗米饭 100 克 111 高粱米 100 克 351 西米 100 克 358 小麦 100 克 352 五谷类--早餐类 份量 卡路里 桂格麦果 bar (Quaker Granola Bars) Chocolate Chip 1 bar (28kg) 120 Peanut Butter & Chocolate Chunk 1 bar (28kg) 120 Cookies 'n Cream 1 bar (28kg) 110 Oatmeal Raisin (Low Fat) 1 bar (28kg) 110 S'mores (Low Fat) 1 bar (28kg) 110 即食脆香米 100 克 396 家乐氏全麦维 100 克 264 家乐氏可可片 100 克 388 家乐氏玉米片 100 克 365 家乐氏香甜玉米片 100 克 385 家乐氏葡萄麦维 100 克 305 家乐氏卜卜米 100 克 377 家乐氏杂锦果麦∶葡萄乾果仁 100 克 364 家乐氏杂锦果麦∶苹果及杏仁 100 克 383 桂格燕麦方脆 100 克 386 牛奶麦皮 100 克 67 燕麦片 100 克 367 苹果 100 克 52 苹果(红富士苹果) 100 克 45 苹果连皮 100 克 59 去皮苹果 100 克 57 杏 100 克 48 蜜饯杏脯 100 克 329 杏脯乾 100 克 238 牛油果/酪梨/鳄梨 100 克 161 香蕉 100 克 92 杨梅 100 克 28 黑莓 100 克 52 蓝莓 100 克 56 杨桃 100 克 33 甜车厘子/甜樱桃 100 克 72 樱桃 / 车厘子 100 克 46 海棠果 100 克 73 越橘 100 克 49 欧洲黑加仑子 100 克 63 榴连 100 克 147 接骨木果 100 克 73 水果类 份量 卡路里 油柑子 100 克 38 无花果 100 克 74 无花果乾 100 克 255 醋栗 100 克 44 葡萄 / 提子 100 克 43 葡萄乾 100 克 341 柚子 100 克 41 各种西柚 100 克 32 番石榴 100 克 41 番石榴酱 100 克 36 山楂/红果 100 克 95 罐装糖水大树菠萝 100 克 92 大树菠萝肉/菠萝蜜肉 100 克 103 大树菠萝 100 克 94 鲜枣 100 克 122 蜜枣 100 克 321 乾枣 100 克 287 枣 100 克 79 奇异果/中华獮猴桃 100 克 61 金桔 100 克 55 金橘 100 克 63 柠檬 100 克 35 柠檬连皮 100 克 20 去皮柠檬 100 克 29 青柠 100 克 30 荔枝 100 克 66 鲜龙眼/鲜桂圆 100 克 70 龙眼乾 100 克 286 龙眼 100 克 60 枇杷 100 克 39 鲜荔枝 100 克 70 芒果 100 克 65 哈蜜瓜 100 克 34 桃驳梨 100 克 49 橄榄(白榄) 100 克 49 橙 100 克 47 柑 100 克 51 各种橙 100 克 47 木瓜 100 克 39 桃 100 克 43 罐装糖水浸水蜜桃/桃水罐头 100 克 58 罐头浓糖水浸水蜜桃 (连糖水) 100 克 74 桃 100 克 43 梨 100 克 32 雪梨 100 克 73 亚洲品种癿梨 100 克 42 柿 100 克 71 柿饼 100 克 250 菠萝 100 克 41 罐头浓糖水浸菠萝(连糖水) 100 克 78 李子 / 布? 100 克 55 石榴(玛瑙石榴) 100 克 63 西梅乾 100 克 239 无核青葡萄 乾 / 无核青提子乾 100 克 302 无核葡萄乾 / 无核提子乾 100 克 300 覆盆子 / 乐士啤梨 / 庶莓 / 桑子 100 克 49 杨桃 100 克 29 士多啤梨/草莓 100 克 30 蜜柑 100 克 44 黄皮 100 克 31 西瓜 100 克 25 洋葱 100g 35 大蒜 100g 40 马蹄 100g 68 白菜 100g 17 通菜 100g 20 大介菜 100g 47 苋菜 100g 40 露笋 100g 15 荷兰豆 100g 32 青椒 100g 14 西芹 100g 5 苦瓜 100g 12 菜心 100g 20 美国南瓜 100g 73 日本南瓜 100g 35 菠菜 100g 19 芽菜 100g 20 雪菜 100g 60 A 菜 100g 40 蔬菜类 份量 卡路里 葱 100g 47 豆苗 100g 40 西红柿 100g 14 青瓜 100g 12 茄子 100g 26 丝瓜 100g 17 冬瓜 100g 40 芋头 100g 94 莲藕 100g 52 海带 100g 36 草菇 (罐头) 100g 30 青萝卜(熟) 100g 23 白萝卜(熟) 100g 20 红萝卜 160 克 (4 两) 60 白菜 (水煮) 1 碗 (170 克) 20 椰菜 (水煮) 1 碗 (150 克) 32 西兰花 (水煮) 1 碗 (156 克) 44 生菜 1 碗 (56 克) 10 甘荀 (水煮) 1 条 (72 克) 31 粟米 (烚) 1 条 (77 克) 83 青豆 (水煮) 1 碗 (196 克) 231 蕃薯 (烚) 1 个 (151 克) 160 熟眉豆 1 碗 (171 克) 198 熟红豆 1 碗 (256 克) 208 熟黄豆 1 碗 (172 克) 298 熟豆腐 1 砖 (112 克) 85 熟豆腐泡 6 个 (100 克) 316 薯仔 1 个 (100 克) 80 罐头豆/青豆/栗米 半杯 (100 克) 60 零食 份量 卡路里 椰丝 半杯 (25 克) 150 蛋糕片 60 克 230 红豆沙 1 碗 180 芝士蛋糕 1 件 300 薯片 1 包 (细) 25 克 130 芝士圈 1 包 (细) 25 克 125 仙贝 1 小包 35 日式豆沙馅糯米? 1 个 142 红豆大福 1 个 113 栗茸饼 1 个 155 草饼 1 个 110 低脂乳酪 1 杯 80 纯味乳酪 1 杯 160 牛丸 1 串 80 咖哩牛肉乾, 猪肉乾 1 块 162, 95 卡夫芝士 1 块 63 油角 1 个 130 臭豆腐 1 块 370 碗仔翅 1 碗 240 粟米粒 1 杯 120 鱼蛋 1 串 100 葡挞 1 个 320 凤梨酥 50 克 000 豆干块 60 克 150 花生米 100 克 560 鱿鱼丝 80 克 230 鱿鱼片 80 克 259 鳕鱼丝 50 克 250 紫菜 100 克 335 辣味紫菜 1 包 7 克 25 芋头片 95 克 504 粟米片 100 克 377 爆谷 1 包 114 克 390 芝士圈 1 小包 (25 克) 170 鸡蛋仔 1 底 300 黑芝麻大豆纤维曲奇 100 克 8 块 527 蓝罐曲奇 100 克 13 块 525 全麦营养饼 100 克 12 块 537 EDO 天然营养麦饼 100 克 14 块 508 时兴隆高纤全麦饼 100 克 13 块 493 Fancl House 减肥饼 100 克 16 块 510 百荣胚芽高纤饼 100 克 15 块 491 嘉顿麦梳打饼 100 克 14 块 477 Westons Ryvita 麦 饼 100 克 9 块 368 Arnott's Vita-Weat 100 克 17 块 383 President's Choice 香 脆 烘 饼 100 克 9 块 371 四洲高纤全麦饼 100 克 16 块 409 大可香脆酥 100 克 12 块 半 496 愉快动物饼 (紫菜味) 30 克 155.1 Collon 朱古力忌廉卷 1 盒 516 克力架 1 块 32 熊仔饼 1 盒 334 百力支 1 包 (细) 25 克 190 饼乾类 朱古力类 朱古力 bar (e.g. picnic) 1 包 (小,50 克) 225 Kinder 出奇蛋 1 只 110 M&M 花生朱古力 1 包 815 Pocky 功克力棒 1 包 557 Twix 1 包 287 吉百利 Twirl 1 包 230 吉百利双层巴士 1 包 230 明治 Almond 朱古力 1 包 462 明治黑朱古力 1 包 260 金莎 1 粒 80 三角朱古力 50g 250 夏威夷果仁朱古力 60 克 347 炭烧咖啡雪条 1 条 147 甜筒 1 个 231 雪糕糯米? 1 粒 70 雪糕/冰淇淋 100 克 126 雪糕砖/雪糕批/冰砖 100 克 153 鲜果及果汁雪条/鲜果及果汁冰条 100 克 86 朱古力雪糕/巧克力冰淇淋 100 克 216 法式云呢拿软雪糕/法式香草软冰淇淋 100 克 215 云呢拿雪糕/香草冰淇淋 100 克 201 菠萝椰子冰 100 克 113 香橙雪葩 100 克 138 糖果类 雪糕类 牛奶公司雪糕 1 杯 163 Dreyers chocolate chips 雪糕 1 杯 170 奶油曲奇雪糕批 1 条 250 云呢拿雪糕 1 杯 (133 克) 269 果汁雪条 1 条 (92 克) 57 牛油糖 5 粒 105 棉花糖 5 粒 80 果汁糖 5 粒 (28 克) 265 瑞士糖 1 粒 22 特选牛乳糖 1 颗 19 乾果类 瓜子 (白, 红, 黑) 1 粒 3.7, 0.94, 2.1 瓜子 100 564 腰果 15 粒 (30 克) 160 花生 40 粒 (30 克) 170 合桃 7 粒 (30 克) 160 杏仁 30 粒 (30 克) 170 松子果仁 1.5 汤匙 (30 克) 175 提子乾 1 汤匙 (15 克) 40 龙眼乾 1 汤匙 (15 克) 42 开心果 50 克 653 蜜糖腰果 100 克 680 松子仁 100 686 合桃肉 100 克 583 杏仁果 90 克 585 葡萄乾 100 克 284 龙眼乾 100 克 220 芒果乾 50 克 120 焗花生 28 粒 (28 克) 68 焗栗子 3 粒 (28 克) 98 炸蚕豆 1 磅 1888 饮料 清茶 240ml 2 益力多 1 瓶 (100ml) 70 维他奶 1 盒 (250ml) 120 葡萄适 1 细樽 (275ml) 198 利宾纳 1/3 杯 (70ml) 160 甜豆浆 1 杯 120 菊花茶 1 杯 90 纯橙汁 1 杯 (240ml) 114 奶类 全脂牛奶 240ml 150 低脂牛奶 240ml 121 脱脂牛奶 240ml 91 全脂朱古力奶 240ml 205 為奶 6 茶匙 (38 克) 123 全脂淡奶 6 茶匙 (32 克) 42 朱古力奶昔 1.25 杯 (283ml) 360 云呢拿奶昔 1.25 杯 (283ml) 314 好立克 2 满茶匙 (15ml) 59 阿华田 2 满茶匙 (7ml) 26 谷古粉 2 满茶匙 (6ml) 19 蕃茄汁 190ml 35 蔬菜汁 190ml 35 斋咖啡 240ml 2 无糖乌龙茶 250ml 0 无糖麦茶 250ml 0 沙士 350ml 126 鲜榨橙汁 460ml 212 鲜榨苹果汁 250ml 142 鲜榨提子汁 250ml 141 冰红茶 300ml 120 泡沫绿茶 300ml 110 可乐 355ml 150 健怡可乐 350ml 3.5 雪碧 350ml 147 百事可乐 350ml 161 长岛冰茶 1 份 275 啤酒 1 罐 106 朝日生酒 350ml 144 麒麟啤酒 350ml 151 百崴啤酒 335ml 142 威士忌 1 份 70 梅酒 (连梅) 1 份 71 伏特加 1 份 100 血腥玛莉 1 份 123 罐装夏威夷风情鸡尾酒 100 克 237 罐装柠檬威士忌鸡尾酒 100 克 119 无甜味餐后酒 100 克 126 餐后甜酒 100 克 153 红餐酒 100 克 72 玫瑰餐酒 100 克 71 白餐酒 100 克 68 其他 人造牛油 1 汤匙 (14 克) 100 芥花籽油 1 汤匙 (14 克) 125 栗米油 1 汤匙 (14 克) 125 酒类 花生油 1 汤匙 (14 克) 125 橄榄油 15ml 120 沙律酱 1 汤匙 (15 克) 60 低热量沙律酱 1 汤匙 (15 克) 35 砂糖 1 平茶匙 (5 克) 20 方糖 2 粒 27 蜜糖 2 平茶匙 (15 克) 43 果酱 2 平茶匙 (15 克) 39 花生酱 2 平茶匙 (15 克) 93 糖胶 1 汤匙 (20 克) 60 牛油 15ml 100 鱼肝油 15ml 126 生抽 15ml 10 黑椒粉 15ml 5 红辣椒粉 15ml 10 咖哩粉 15ml 5 蒜茸酱 15ml 13 番茄汁 100 克 104 罐装牛肉汁 100 克 53 罐装蘑菇汁 100 克 50 豆瓣酱 100 克 178 五香豆豉 100 克 244 芝麻酱 100 克 618 盐 100 克 0 餐桌盐 100 克 0 烧烤酱 / 叉烧酱 100 克 75 鱼露 100 克 35 海鲜酱 100 克 220 蚝油 100 克 51 梅子酱 100 克 184 TABASCO 辣椒汁 100 克 12 用水解植物蛋白质制成癿豉油 100 克 41 用大豆制成癿豉油(日本酱油) 100 克 60 云呢拿精 100 克 288 辣椒油 100 克 900 麻油 100 克 898 餐厅 我们经常也会到这些快餐店戒餐厅去进食, 但您有没有去试想过它们背后癿卡路量究 竟有多可怕呢? 热量 碳水化合物 脂肪总含量 胆固醇 钠 蛋白质 早晨全餐 610 40 38 460 1030 24 烟肉蛋汉堡 290 27 12 235 710 17 饱类 / 薯条 猪柳汉堡 360 26 23 45 740 13 猪柳蛋汉堡 440 27 28 255 810 19 汉堡饱 260 34 9 30 580 13 芝士汉堡饱 320 35 13 40 820 15 巨无霸 560 45 31 85 1070 26 鱼柳饱 360 40 16 35 690 14 麦香鸡 510 44 30 50 820 17 细薯条 210 26 10 9 110 3 中薯条 312 37 16 12 155 5 大薯条 450 57 22 16 200 6 脆薯饼 130 14 8 0 330 1 热香饼 580 100 16 15 760 9 甜品 / 奶昔 苹果批 260 30 15 6 240 2 朱古力奶昔 360 60 9 40 250 11 朱古力新地 340 52 12 30 170 8 饮品 麦乐鸡 / 酱汁 橙汁 (6 安士) 80 20 0 0 20 1 可乐 (12 安士) 110 29 0 0 10 0 麦乐鸡 (6 件) 290 15 17 60 510 18 芥辣酱 60 7 3.5 5 240 0 烧烤酱 45 10 0 0 250 0 甜酸酱 50 11 0 0 140 0 红茶 (纯) 0.5 0 0 0 0 0 咖啡 (纯) 2 0.3 0 0 0 0 KFC 早餐 份量 卡路里 全桶鸡 9 块 1865 上校鸡块 1 个 45 鸡米花 125 克 420 鸡菲力 3 条 380 鸡翅膀 (加辣) 1 只 130 (+25%) 鸡胸 (加辣) 1 份 250 (+25%) 小鸡腿 (加辣) 1 只 230 (+25%) 鸡腿整个 (加辣) 1 只 290 (+25%) 芝士汉堡 1 个 460 沙律鸡腿包 1 个 440 鸡卷 1 份 615 薯条 (小) 117 330 薯条 (大) 227 645 沙律 116 130 粟米 1 份 7 克 8 90 松饼 1 个 230 粟米汤 1 杯 115 卡 13 克脂肪 香荤只尊 meat’ love

s 100 克 271 卡 16 克脂肪 田院风光 veggie’ love

克 208 卡 9 s 100 克脂肪 乳酪大会 cheese’s love:100 克 264 卡 13 克脂肪 香辣精选:100 克 264 卡 13 克脂肪 法国香蒜面包 Garlic bread:1 片 37 克 150 卡 8 克脂肪 意大利肉姜面 spaghetti w/ meat sauce

1 份 467 克 600 卡 13 克脂肪 中式酒楼 份量 卡路量 PIZZA HUT 毕胜客铁板比萨 菜肉水饺 1 个 35 锅贴 3 个 170 牛肉馅饼 1 个 200 小?#092;包 1 个 105 超级至尊 super supereme

100 克 238 烧卖 2 粒 55 炸春卷 1 个 300 炸银丝圈 1 条 485 上海客饭 1 客 500 中式炒粉面 (如乾炒牛河、星洲炒米) 1 碟 1500 中式碟头饭 (如粟米肉粒饭、 豉油皇鸡饭) 1 碟 950 中式汤面 (如水饺面、墨丸米、鱼蛋粉) 1 碟 450 中式粥 (如皮蛋瘦肉粥、艇仔粥) 1 碟 300 油菜 1 碟 130 忌廉海鲜汤 1 杯 105 蘑菇汤 1 杯 98 牛肉蘑菇汤 1 杯 195 酥皮浓汤 1 杯 450 海鲜意大利粉 1 盘 620 肉酱意粉 1 盘 599 忌廉意粉 1 盘 841 凉拌海鲜通心粉 1 份 250 焗海鲜 1 份 400 牛油焗薯 1 个 460 炸虾 100 克 220 龙虾 100 克 120 沙朗牛排 (带肥肉) 85 克 330 西式餐厅 份量 卡路里 墨西哥沙律 1 盘 981 生菜沙律 + 意式醋汁 1 小杯 170 凯撒沙律 1 盘 650 总汇沙律 1 份 240 墨西哥脆饼 + 两汤匙淋酱 50 公克 177 法式浓汤 1 杯 72 忌廉薯仔汤 1 杯 80 小牛排 60 公克 234 美式热狗 1 只 400 炸洋葱圈 100 克 390 去皮鸡胸肉 1 份 120 海鲜 Pizza 80 公克 220 火锅 份量 卡路里 油豆腐 2 个 75 鱼饺 5 个 100 虾丸 5 个 125 贡丸 3 个 120 鱼丸 3 个 45 福州鱼丸 3 个 200 鳕鱼丸 3 个 26 花枝丸 3 个 134 三文鱼子丸 5 个 46 蟹柳丸 5 个 5 牛肉片 1 盘 605 羊肉片 1 盘 175 鸡肉 1 盘 140 蟹 1 只 100 剑虾 3 只 15 蛤 5 个 10 蚵仔 5 个 50 大白菜 100 公克 10 粉丝 1 个 135 猪红 100 公克 150 粟米 1 根 150 日本料理 份量 卡路里 面豉汤 1 碗 80 饼、糕、甜点类 份量 卡路里 蛋挞 1 个 90 克 255 布丁 1 个 70 咖啡冻 1 个 100 乳酪蛋糕 1 片 55 克 260 朱古力蛋糕 1 片 60 克 285 杂果慕丝蛋糕 1 块 150 克 420 英式松饼 1 份 150 冬甩 1 个 60 克 193 奶油泡芙 1 个 70 克 175 奇异果挞 1 个 72 蜜桃挞 1 个 75 法包--蒜蓉味 1 小片 37 法包--原味 1 小片 31 法包 1 条 350 克 791 蟹籽寿司 2 件 106 明虾寿司 2 件 104 带子寿司 2 件 102 赤贝寿司 2 件 100 三文鱼寿司 2 件 175 八爪鱼寿司 2 件 100 甜蛋寿司 2 件 85 吞拿鱼寿司 2 件 130 三文鱼子寿司 2 件 100 海胆寿司 2 件 126 三文鱼刺身 100g 160 八爪鱼刺身 100g 94 海胆刺身 100g 145 刺身定食 1 份 529 炸猪扒定食 1 份 818 姜汁猪扒定食 1 份 707 盐烧鱼定食 1 份 425 九州拉面 1 碗 583 中华拉面 1 碗 449 日式叉烧拉面 1 碗 605 面豉汤面 1 碗 360 炸虾汤面 1 碗 595 日式冷面 1 碗 260 咖哩猪扒饭 1 份 764 铁板炒鸟冬 1 份 622 天妇罗 1 份 350 枝豆 1 份 88 炸豆腐 1 件 128 京风炸豆腐 1 件 166 煎饺子 1 件 48 京烧银鳕鱼 1 份 326 烧秋刀鱼 1 份 226 茶碗蒸 1 碗 93 金菇牛肉卷 1 件 118 酱汁鸡串烧 1 串 180 酱汁猪肉串烧 1 串 220 海鲜炒乌冬 1 碟 1200 中式餐点 份量 卡路里 白饭 200 公克 180 肉粽 1 颗 350 荷叶粽 1 个 1200 肉圆 1 粒 365 萝卜糕 2 块 180 筒仔米糕 1 份 330 蒸蛋 1 份 75 蟹肉蛋花汤 1 碗 60 蛋花汤 1 碗 70 紫菜汤 1 碗 10 冬瓜汤 1 碗 20 酸辣汤 1 碗 155 烧粟米 1 枝 345 糖醋排骨 1 盘 490 麻婆豆腐 1 盘 365 红烧狮子头 1 个 360 炒花枝 1 盘 155 清蒸鳕鱼 1 盘 360 葱爆猪肉 1 盘 536 酥皮香鸡块 1 个 560 烧鸭 100 公克 300 香肠 40 公克 135 卤鸭舌 40 公克 45 卤鸡翼 65 公克 115 卤鸭翼 80 公克 120 卤鸡腿 1 只 300 炸鸡腿 1 只 310 炸猪排 1 块 280 虾仁炒饭 1 份 550 宫保鸡丁饭 1 份 509 鸡肉饭 1 份 330 鸡肉咖哩饭 1 份 550 牛腩饭 1 份 575 什?#092;烩饭 1 份 705 炒米粉 1 份 275 广东炒面 1 份 930 什?#092;炒面 1 份 685 炒三鲜 1 份 435 炒青菜 1 份 165 青椒炒牛肉 1 份 240 份量 卡路里 白饭 200 公克 180 肉粽 1 颗 350 荷叶粽 1 个 1200 肉圆 1 粒 365 萝卜糕 2 块 180 筒仔米糕 1 份 330 蒸蛋 1 份 75 蟹肉蛋花汤 1 碗 60 蛋花汤 1 碗 70 紫菜汤 1 碗 10 冬瓜汤 1 碗 20 酸辣汤 1 碗 155 烧粟米 1 枝 345 糖醋排骨 1 盘 490 麻婆豆腐 1 盘 365 红烧狮子头 1 个 360 炒花枝 1 盘 155 清蒸鳕鱼 1 盘 360 葱爆猪肉 1 盘 536 酥皮香鸡块 1 个 560 烧鸭 100 公克 300 香肠 40 公克 135 卤鸭舌 40 公克 45 卤鸡翼 65 公克 115 卤鸭翼 80 公克 120 卤鸡腿 1 只 300 炸鸡腿 1 只 310 炸猪排 1 块 280 虾仁炒饭 1 份 550 宫保鸡丁饭 1 份 509 鸡肉饭 1 份 330 鸡肉咖哩饭 1 份 550 牛腩饭 1 份 575 什锦烩饭 1 份 705 炒米粉 1 份 275 广东炒面 1 份 930 什锦炒面 1 份 685 炒三鲜 1 份 435 炒青菜 1 份 165 青椒炒牛肉 1 份 240

云呢拿》出自:安格美文网
链接地址:http://www.tagmusic.net/article/4DRz5xL2S1M4CJUE.html

网站地图 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 免责声明 | 在线留言 | 友情链接 | RSS 订阅 | 热门搜索
版权所有 安格美文网 www.tagmusic.net

云呢拿